نزلات البرد (الانفلونزا)

تعريف نزلة البرد

اصابة فيروسية للجزء العلوي من الجهاز التنفسي وهو مرض معدي من الشخص المصاب للسليم

يتسبب في هذا المرض انواع متعددة من الفيروسات.

 الاطفال في سن قبل المدرسة يصابون بنزلات البرد 9 مرات سنويا.

 الاطفال في سن الحضانة يصابون بنزلات البرد 21 مرة سنويا.

 المراهقون والبالغون يصابون بنزلات برد 7 مرات سنويا.

اعرا ض نزلات البرد

رشح من الانف

احتقان في الحلق

سعال (كحة)

في بعض الاحيان سخونة (حمى)

 صداع

بحة الصوت

- التعب والشعور بالالم وتستمر هذا الاع راض من 3 ايام الى 21 يوم

كيف تنتشر نزلات البرد

عن طريق التلامس اليدوي من الشخص المصاب إلى الشخص المصاب فينتقل فيروس العدوى له بالاضافة

إلى أن فيروس البرد يعيش في أشياء جامة مثل الاقلام- الكتب – فنجان القهود

- يعتقد البعض ان السعال والعطس قد تنشر نزلات البرد الا انها اضعف الوسائل التي تتقل البرد

طرق علاج نزلات البرد (الانفلونزا)

*الزنك بعض الابحاث اشارت انه قد يساعد على تقليل فترة البرد والحد من شدته مثل )السمك، البي،

الجزر، الخ

* العسل يساعد على ترطيب الحلق الملتهب وخفة السعال

*فيتامين C يعتقد البعض ان يساعد في منع نزلات البرد في وقتها ولكن تناول فيتامين C يدعم المناعة

فقط مثل )البرتقال ، والكيوي، الليمون، الموالح الخ.)

* الشاي الدافئ حيث يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على تعزيز المناعة ومقاومة البرد

او)المشروبات السخنة( له عدة فوائد لان استنشاق البخار يخفف الاحتقان وشرب السوائل يلطف الحلق.

*الثوم مكمل غذائي يمكن ان يساعد في منع نزلات البرد وذلك تقصير مدتها وله قدرة ايضا على قتل

الجراثيم.

*قطرات الماء والملح تقطير المياه المالحة يخفف من الرشح والحد من الاحتقان.

*الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة عند التهاب الحلق يساعد في ترطيب الحلق .

*الراحة في الفراش يوم او يومين تتيح للجسم المزيد من الطاقة التي تمنع تكاثر الفيروسات.

*استخدام كمادات باردة في حالة ارتفاع درجة الحرارة اما اذا شعرت بالأعراض  بشكل متزايد مع كل يوم

يمر يجب مرا جعة الطبي.

اعراض الانفلونزا

طرق العلاج